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福岡も寒くなりました

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急に朝晩寒くなりました。
ガリビヤンバレエのスタジオもすでに暖房をつけています。レッスンが始まる前、寒い時はカーディガンやパーカーを着ていて下さいね。始まるまでにしっかりウォームアップしましょう。簡単なウォームアップはランニングです。場所がなければプランクや腹筋のエクササイズをしましょう。間違っても寒い体でストレッチなどしないように。

最近レッスンの邪魔してゴメンナサイ。メラニアより

ガリビヤン バレエ アカデミー
福岡市 早良区 荒江 3丁目 23−15
092-822-2210

http://www.gharibyan-ballet.com/